Week tegen eenzaamheid – Blog Jeff Wadt: Er is wat lef voor nodig

Het is deze week de week tegen de eenzaamheid. Dit keer is onze vaste blogger Jeff Wadt aan het woord over wat eenzaamheid voor hem betekent, hoe hij dit ervaart en wat hij doet om hier mee om te gaan.

Bijna ieder mens heeft behoefte aan sociaal contact. Van klein tot groot. Sociaal contact begint met het samen zijn met andere mensen. Dat biedt de mogelijkheid van contact maken.

Daarmee ben je er niet. Onder de mensen zijn betekent dat je niet alleen bent maar nog niet dat je niet eenzaam bent. Het is wel het begin.

Ik weet het uit ervaring. Als kind hoorde ik er niet bij. Mijn rang in de pikorde was erg laag en daar leed ik onder. Ik werd te vaak afgewezen en was eenzaam. Ik leerde dat ik niet interessant was. Daardoor deelde ik vrijwel niets van wat ik zoal meemaakte met anderen. Toch was ik altijd onder de mensen. Op school, maar ook thuis. Want ik kom uit een groot gezin. En dat gevoel van eenzaamheid deelde ik daar ook niet. Enkel af en toe met mijn moeder, maar die kon me ook niet echt helpen.

Als volwassene ben ik veel minder onder de mensen dan in die periode. Ik leef alleen, maar ik voel me desondanks slechts af en toe eenzaam. Maar dat kan ik delen. Want ik heb wel een aantal vrienden, mensen waar ik regelmatig mee omga. We begrijpen elkaar een beetje, accepteren elkaar en luisteren naar elkaar. Dat is buitengewoon prettig. En ook al heb je dan maar een aantal uren per week contact met hen, het is voldoende om niet eenzaam te zijn. Want je wordt begrepen en indien nodig gesteund. Je leert veel van elkaar en helpt elkaar door belangrijke dingen te delen. Al gaat het gesprek vaak over allerlei meer oppervlakkige zaken.

Om het zover te krijgen dat je een sociaal netwerkje hebt waar je op terug kunt vallen moet je wel wat doen. Als eerste moet je je realiseren dat ook jij wat te bieden hebt.

Ik heb mensen leren kennen door vrijwillige activiteiten te ontplooien. Ik heb last van een psychiatrische aandoening en heb ook met lotgenoten een blijvend contact opgebouwd. Je spreekt eens af, je belt eens, je doet het vaker, en als het allemaal goed loopt gaat dat soms verder. Het is dan het begin van een langer en intensiever contact.

Er is wel wat lef voor nodig. Je kunt activiteiten met anderen aangaan zoals er in de week tegen eenzaamheid veel worden georganiseerd. Dan móet je wel in contact komen.

Vervolgens is het de kunst als het voor je gevoel klikt met iemand te zorgen voor vervolgcontact. En als het blijft klikken te zorgen dat je het contact met elkaar onderhoudt. Je moet er wat voor doen en je durven uiten. Maar bedenk: als je je op de juiste plaatsen begeeft kom je ongetwijfeld mensen tegen die hetzelfde willen als jij.

Jeff Wadt